先日、ダンスホールで訪問整体を行いました。
今回伺ったのは、社交ダンスを楽しまれている方々が集まる場所です。
ダンスは見た目以上に身体への負担が大きく、
・足首や膝の疲れ
・腰や背中の張り
・姿勢の崩れ
といった不調を感じる方も多くいらっしゃいます。
そこで今回は、ダンスの合間に身体を整えるための施術をさせていただきました。
足元から整えることで動きやすい身体に
ダンスでは足首や膝、股関節など下半身の動きがとても重要です。
写真のように足首周りや下肢の状態を確認しながら、
筋肉の緊張をゆるめて動きやすい状態を作っていきます。
足元が安定すると
- ステップが踏みやすくなる
- バランスが取りやすくなる
- 疲れにくくなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
背中や腰の緊張をやわらげて姿勢をサポート
ダンスでは美しい姿勢を保つことも大切です。
長時間踊っていると、背中や腰の筋肉が緊張しやすくなります。
そのため背部や体幹周りの筋肉を整え、動きやすい状態を作っていきます。
身体のバランスが整うことで、
無理なく姿勢を保ちやすくなります。
好きな場所で受けられる訪問整体
MDMリハ整体院では、
店舗での施術だけでなく訪問での施術も行っています。
ご自宅だけでなく
- ダンスホール
- 施設
- イベント会場
など、ご希望の場所へお伺いすることも可能です。
身体の不調を我慢しながら過ごすのではなく、
少し身体を整えることで日常や趣味をより楽しめるようになります。
整体やリハビリの経験を活かし、
お一人おひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。
身体を整えて好きなことを続けられるように
ダンスや趣味を長く楽しむためには、
身体のケアもとても大切です。
「少し身体が楽になればいいな」
そんな方のお力になれればと思っています。
訪問整体についてもお気軽にご相談ください。
